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给爱穿拖鞋的他(她)人字拖其实并不健康

作者: June 添加日期:July 17, 2015 抢个沙发

【小心!人字拖其实并不健康】炎夏一到,简单凉爽的人字拖就成为许多人的出行首选。但长期穿人字拖,可能会出现跟痛症;导致扁平足、足趾畸形;腰和下肢的关节老化、疼痛;皮肤变硬、脚部易受伤等。哪些人不适合穿人字拖?二十五味鬼臼丸选择什么样的人字拖比较好?
1.足趾畸形,形成爪形趾
人字拖只靠两根细细的带子连结与足。二十五味鬼臼丸行走时,由于担心鞋子飞脱,前足和足趾会下意识绷紧、蜷曲来扣住鞋底。时间一长可引起脚趾肌腱劳损、慢性炎症,严重者会形成爪形趾。
2.缺乏对脚踝的支撑,易扭伤
常穿人字拖容易扭伤脚踝,而且穿着薄底人字拖时,身体重心会不自觉前倾,增加脚踝所承受的压力,会导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎。
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3.有可能患上痛症
正常行走时,人体有前倾的趋势。但是由于人字拖底太平,穿着行走时重心后移,加上底太薄,不能有效吸收地面的反冲力,会导致脚跟痛,严重者还会出现跟骨骨刺。
4.不能支撑足弓,导致扁平足
大多数人字拖鞋底太薄、太平、太软,不能给予足弓有力的支撑。长期穿着,容易导致小腿和局部肌肉劳损。而处在生长发育时期的少年儿童穿着过多,可能形成扁平足。
5.加速腰和下肢的关节老化
穿人字拖行走时往往步幅短、步频快,会加速下肢关节的磨损。尤其是老年人,长时间穿着可能导致膝关节、骨盆和脊椎肌肉疲劳,出现下腰部和膝关节、踝关节的退化等问题。
6.脚部易受伤,肤质会变差
穿着人字拖走在石子路,泥泞的路上时,由于没有遮挡,脚部更容易受到割伤,刺伤和擦伤。而人字拖对脚掌后部的不断拍打,会让皮肤变硬,双脚暴露在空气中会导致皮肤更加干燥。
人字拖应尽量选择带宽、鞋跟稍高的
人字拖对脚背的支撑全赖两条人字形带,二十五味鬼臼丸因此要尽量选择带宽一些的,最好能够覆盖到脚背中部,给予脚背更多的支撑。另外,鞋跟高约3~%厘米的设计比较符合人体结构,因此要选择鞋跟稍高的人字拖。
老人小孩不宜穿人字拖
成年人不建议长时间穿人字拖,每次最好不要超过1小时。此外,老年人和小孩不宜穿人字拖,因为人字拖会加重老年人的关节磨损,而且容易摔跤造成骨折,而小孩则容易造成扁平足畸形。
夏季护脚三大妙招
1.将粗盐调进热水做10~15分钟的”足浴“,能促进脚踝和小腿的血液循环,舒缓不适。
2.自己做较低按摩,先给双手和足部涂上润肤乳液,再用双手大拇指交错按捏足弓部位。
3.做做简单的足部小运动:用脚轻轻踩住有一只小球,运用脚底的力量轻轻滚动小球,二十五味鬼臼丸可以按摩和刺激足弓各穴位。

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